BLOG

Пудовката - пътят й от Шаолин до WOW sport

Пудовката - пътят й от Шаолин до WOW sport

 

 

  След една от последните тренировки на Коцето и това, което обясни за промяната на пудовката в хода на времето ми хрумна идеята да проуча историята на пудовката и дългия път до залата на WOW sport. Та, ето до къде стигна моя прочит на историята: Оказва се, че няма ясни исторически факти за произхода на позната ни на всички пудовка, но още в Древна Гърция има данни за съществуването на подобен уред за динамична тренировка, чрез който се развиват сила и издържливост. Много култури са използвали някаква форма на тежест  с прикачена дръжка. Шотландски племена включвали подобни варианти в своите игри. Монасите от Шаолин използвали каменни тежести с дървени дръжки по подобие на съвременните тренировки с пудовки. Този тип обучение се нарича Shi-SuoGuong  и предшества Kettlebells от хиляди години. Първото официално споменаване на пудовката, и то под името ГИРА, е през 1704. Публикувано е в руски речник, в който се обяснява, че това е мярка за тегло на зърно и други култури. Продавачите по тогавашните пазари започнали да люлеят и премятат гирата, за да демонстрират силата си и да се перчат. Колко типично за силните мъже, но хубаво , че са били те, защото гирата, започнала да придобива популярност и като нещо, с което развиваш силно и здраво тяло.  През 1870- 1880  руският доктор Владислав Кревски, който се счита за основател на тежката атлетика, пътува из Европа събирайки информация за физическата култура и спорт, с намерението да намери нови способи за подобряване на здравето, благосъстоянието и физическото възпитание. След завръщането си в Русия, лекарят въвежда упражнения с пудовки в полза на руската атлетична общност. В самото начало на 20 век силните циркови артисти  по цял свят демонстрират своята мощ, премятайки безпроблемно пудовката от ръка на ръка. Въпреки това, още доста време гирата остава позната основно в рамките на Русия, като част от тренировъчната програма на военни и олимпийски атлети. Интересно е да се научи, че чрез упражненията с гира спортистите са развивали специфична сила, която тренировките с други уреди не давала. През 1948 Гиревой спорт става национален за бившия Съветски съюз. Определянето на правила, категории и техники се развива постоянно и финализира окончателния си вид през 1985, когато е проведен и първият национален шампионат в Русия.  В Америка пудовката добива популярност към края на 20 век. През 1998 г. Павел Цацулин, майстор на спорта и бивш инструктор по физическа подготовка на най-елитните руски части “Spetsnaz”, пише статия, в популярно американско спортно списание, за тренирането с пудовки. Заглавието на статията е  “Водка, туршия, вдигане на пудовка и други руски забавления“ и е изключително добре приета от американците. Започва производство на пудовки и предлагат на Цацулин да научи хората как да ги използват. През 2002г. списание  Rolling Stones обявява пудовката за „the Hot Weight of the Year“. През дългия си 350 годишен път пудовката променя своята форма, дръжка и материал, но винаги е била и остава функционален уред, който позволява да развиеш тялото, силата и своята издържливост. Всеки хванал пудовка в ръка се „влюбва от пръв поглед“ и трудно би му омръзнала тази любов, защото възможностите, които предлага добрата стара пудовка са много. Естествено, че в WOW sport този уред има своето място и служи добре на всички трениращи в залата, които искат да бъдат здрави и силни. Препоръчвам на всеки, който не е хващал пудовка да го направи. Аз няма да забравя първата ми среща с нея и възможностите за една качествена функционална тренировка, които се откриха пред мен. Наистина уникален спортен уред  ;-)

Последна промяна Четвъртък, 23 Март 2017 15:49