Green Gym
  • снимка_green_gym.jpg
Кратка информация
Тренировката Green Gym
Препоръчва се за: Средна до висока
Стартова дата 2017-05-01
Треньор WOW gym екип
График Четвъртък
Детайлна информация
0.0/5 (0 votes)

                   


1

Тренировките на открито са с доказани ползи, а ние развиваме тренирането в градска среда вече 6 години. Възползваме се ефективно от възможностите на зелените пространства за създаването на качествена тренировка на открито. Присъединете към нас и бъдете готови за предизвикатества и много настрение в WOW стил. Организираме собствени открити тренировки и участваме с функционални тренировки като програмни партньори в календара с активни събития на Пловдив. Следете текущо календара ни за откритите тренировки в градска среда.



Времетраене: 90 мин
Интензивност: Средна до висока
Резултати: WOWтренировка, WOWнастроение, WOW приятели.
За кого: Средна до висока
Групи:
Треньор: WOW gym екип
Как протича Тренировката

В първия етап на тренировка минаваме през лека разгряващи и разтегателни комплекси.
В основната част на тренировката треньорът ви води през комплекси от различни упражнения с уреди или със тежестта на собственото тяло.
Последните минути от тренировката са отделени за лек стречинг и релаксация
Кога?
Виж графика – седмичен график
Какво ви е необходимо?
Удобни спортни дрехи
Хавлия, защото ще се потите
Удобни и чисти спортни обувки
Позитивно отношение и хъс
Резултати
Подобрена обща физическа сила, двигателни качества и умения
По-добра работа на кардио-респираторната система
По-добър контрол на мобилността в ставите,
Да стимулиране на процеси за редуциране на телесното тегло, промяна в качествата и формата на мускулатурата
Емоционална удовлетвореност от постигнатите резултати

За коментар

Разгледай залата

Създали сме условия за перфектната тренировка
Научи повече