TAPOUT
  • tapout.jpg
Кратка информация
Тренировката TAPOUT
Препоръчва се за: Средна до висока
Стартова дата 2014-11-17
Детайлна информация
0.0/5 (0 votes)

                   


1

Предизивикателна тренировка, която съчетава различни стилове на трениране. Тренировката е комбинация от кардио и силови елементи, много ритници и удари в интервален режим. Уредите, които се използват са мед. топки, ластици, гири и собствена тежест. Много успешно се бори с изгарянето на мазнините и изграждането на добре оформена и силна мускулатура. Повлиява успешно на метаболизма.


Времетраене: 60 мин
Интензивност: средна до висока
Резултати:Пообрена обща физическа сила, стегната и оформена мускулатура, подобрени двигателни умения, удовлетвореност от постигнатите резултати.
За кого: за начинаещи и вече трениращи
Групи: смесени
Треньор: Екип на wowgym
Как протича Тренировката

Кали обхваща всички традициони оръжейни категории и е базирана на стратегическия принцип на Триъгълника. Триъгълникът служи за база на работата с крака, удари и тактически принципи за водене на близък бой.
Кога?
Виж графика – седмичен график
Какво ви е необходимо?
Цел и мотивация
Удобни спортни дрехи
Чисти спортни обувки
Резултати
Подобрен физически тонус
Подобрена координация и баланс
По-ниски нива на стрес

За коментар

Разгледай залата

Създали сме условия за перфектната тренировка
Научи повече