Тренировка на пейка в парка
Наша цел е да ви бъдем полезни и да ви представяме лесни и достъпни начини да бъдете физически активни и съответно в по-добро здраве и [...]
3 упражнения за стегнат корем
Всички желаем да притежаваме стегнат корем. Със сигурност обаче това е една от областите, която никак не е лесна за модифициране. Но въпреки това, с [...]
TRX в бойните изкуства
Има голям арсенал от възможни упражнения с TRX, които нямат аналог като специфика на ефекта! Усещането е толкова различно, че всеки който е пробвал, няма [...]
Две кондиционни упражнения!
Две нови упражнения за вас. И двете упражнения включват повече мускулни групи. Могат да се включат във всеки един вид тренировка. Упражненията са част от [...]