Кратка информация
Тренировката TAPOUT
Препоръчва се за: Средна до висока
Стартова дата 2014-11-17
Детайлна информация

3 / 5. Vote: 1

Бойна кондиция е една предизивикателна тренировка, която съчетава различни бойни стилове на трениране. Тренировката е комбинация от кардио и силови елементи, много ритници и удари в интервален режим. Уредите, които се използват са мед. топки, ластици, гири и собствена тежест. Много успешно се бори с изгарянето на мазнините и изграждането на добре оформена и силна мускулатура. Повлиява успешно на метаболизма.

Времетраене: 60 мин
Интензивност: средна до висока
Резултати:Пообрена обща физическа сила, стегната и оформена мускулатура, подобрени двигателни умения, удовлетвореност от постигнатите резултати.
За кого: за начинаещи и вече трениращи
Групи: смесени
Треньор: Екип на wowgym

Виж графика – седмичен график

Удобни спортни дрехи
Хавлия, защото ще се потите
Удобни и чисти спортни обувки
Позитивно отношение и хъс

Подобрена обща физическа сила, двигателни качества и умения
По-добра работа на кардио-респираторната система
По-добър контрол на мобилността в ставите,
Да стимулиране на процеси за редуциране на телесното тегло, промяна в качествата и формата на мускулатурата
Емоционална удовлетвореност от постигнатите резултати

За коментар

Вашият коментар

Разгледай залата

Създали сме условия за перфектната тренировка