| Тренировката | FIT BUTT |
| Препоръчва се за: | Фитнес за всеки |
| Стартова дата | 2011-11-17 |
| Треньор | Августина Паскалева |
| Втори треньор | WOW gym |
| График | Понеделник, Вторник, Сряда, Петък |
Детайлна информация
Една авторска тренировка от екипа на WOW Gym. Тренировката комбинира кардио елементи със средно-интензивни упражнения за тонизиране на мускултурата на трениращите дами. Целта на тази тренировка е да повиши общата физическа кондиция. Освен това тя повишава тонуса, понижава нивата на стрес, изгража сила, подобрява баланса и гъвкавостта на трениращата дама. По време на тренировката работим с различни уреди:
- гирички
- дискове
- фитнес ластици
Кога?
Виж графика – седмичен график
Какво ви е необходимо?
Удобни спортни дрехи
Хавлия, защото ще се потите
Удобни и чисти спортни обувки
Позитивно отношение и хъс
Резултати
Подобрена обща физическа сила, двигателни качества и умения
По-добра работа на кардио-респираторната система
По-добър контрол на мобилността в ставите,
Да стимулиране на процеси за редуциране на телесното тегло, промяна в качествата и формата на мускулатурата
Емоционална удовлетвореност от постигнатите резултати
Разгледай залата
Създали сме условия за перфектната тренировка
Вашият коментар