Кратка информация
Тренировката Zumba Fitness
Препоръчва се за: Ниска до средно- висока интензивност
Стартова дата 2011-11-17
Треньор Августина Паскалева
Втори треньор WOW gym
График Понеделник - Петък
Детайлна информация

4 / 5. Vote: 1

Зумба е фитнес танц, който съчетава елементи на танци, аеробика и фитнес. Най-често зумба хореографиите включват движения от самба, меренге, салса, бачата, хип- хоп, които често се изпълняват заедно с клекове и удари. Посещавайки класа по зумба ще танцувате, ще тренирате, ще изгорите куп калории и всичко това съпроводено със широка усмивка.

Времетраене: 60 мин
Интензивност: Ниска до средно- висока интензивност
Резултати: По-силно, по-стегнато, по-функционално и най-вече по-красиво тяло
За кого: За начинаещи и вече трениращи дами
Групи: Жени
Треньор: Августина Паскалева

Виж графика – седмичен график

Удобни спортни дрехи
Хавлия, защото ще се потите
Удобни и чисти спортни обувки
Позитивно отношение и хъс

Подобрена обща физическа сила, двигателни качества и умения
По-добра работа на кардио-респираторната система
По-добър контрол на мобилността в ставите,
Да стимулиране на процеси за редуциране на телесното тегло, промяна в качествата и формата на мускулатурата
Емоционална удовлетвореност от постигнатите резултати

За коментар

Вашият коментар

Разгледай залата

Създали сме условия за перфектната тренировка