Най-добрите упражнения за сила и фитнес – има ли такива?
Задайте на много треньори въпроса, за това кои са „най-добрите упражнения“ и те обикновено ще кажат „зависи“. Звучи така, сякаш току-що са казали нещо дълбоко. [...]
Физическата активност и спорт полезни и в борбата с ковида
Проучване, проведено през 2008 година показва, че липсата на физическа активност е довело до повече от 5млн. случаи на преждевременна смърт. Проучването, проведено от Каледонския [...]