-
Когато започнете да тренирате редовно, трябва да подобрите някои от всекидневните си хранителни навици, за да се чувствате добре, по време на тренировка и да избегнете нежеланите посещения до тоалетна. Ето някои основни правила: 1. Тренирайте на гладно (понякога). -
Хей, хей, WOW PEOPLE, ето го и новото ми лесно и здравословно предложение за хапване. Днешната ми идея е инспирирана от факта, че чакам гости тази вечер. Добри приятели, които ме усмихват, учат, мотивират и подкрепят 🙂 Затова искам да ги впечатля с нещо специално, с което да им дам една вкусна big hug за -
Представете си свят, в който: – диабетът, сърдечно-съдовите заболявания,автоимунните и всички останали болести на съвремието са рядкост или въобще не съществуват – по природа сме слаби и здрави -
Зърнени храни: най-нездравословната „здравословна“ храна на Земята По-важните зърнени храни – пшеница, царевица, ориз, ечемик, сорго, овес, ръж и просо – са основните зърнени култури в съвременната диета на човек. Също така са се превърнали в рекламни лица на нискокалорична, -
Растителни масла: изкуствени и вредни за хората Растителните масла (извлечени от царевица, памук, соя, шафран, слънчоглед и т.н.) до скоро не са били част от храната на човека, когато организации с погрешни идеи като Американската сърдечна асоциация и Американската стоматологична асоциация започват да ги рекламират като„полезни за сърцето“ алтернативи на -
Соя: храна съдържаща токсини, рекламирана като здравословна храна Соята, често рекламирана като здравословна храна може да не е толкова здравословна за човешкия организъм. Сега се среща навсякъде в съвременната диета, съдържа се в почти всяка пакетирана и обработена -
Какво се случва в мозъка? Увеличеният кръвен поток допринася и за добруването на мозъка. Мозъчните клетки моментално започват да функционират по-добре, карайки ви да се чувствате по-ободрени по време на тренировка и по съсредоточени след -
Независимо дали сте решили да се поразмърдате, за да загубите тегло, заради спортни постижения и… смеем ли го да го кажем – просто за удоволствие, тренировките ви променят. Ето го и червеното лице, потенето, препускащото сърце и пулсиращия бял дроб, -
Болки в кръста: Тренировката е от ключово значение за предотвратяване и справяне с хроничната болка. Според доклад на Health Day News публикуван на 20 август, първоначалното напрежение в кръста заедно с мисълта, че болката ще продължи са ключови фактори за безсилие
BLOGadmin2021-06-29T09:24:36+03:00