Активни на работното място
Често ни попадат в интернет пространството съвети и причини да бъдем физически активни на работното място. Всички разбираме нуждата от движението и влиянието му върху [...]
15 начина да живеем здравословно през 2015-та
С настъпването на 2015-та много от нас правят равносметка на нещата, които са успели да направят през изминалата година и тези, които не са. В [...]
8 начина да поддържате стойката си изправена с напредването на възрастта
Добрата стойка ще ви накара да изглеждате по-млади много повече отколкото фейслифтинга или ботокса. А и положителните ефекти от грижата за костите ни си личат [...]
ПОДАРИ ЗДРАВЕ на ПРИЯТЕЛ
Всички си пожелаваме здраве… то е най-ценното! Пътищата към крепко здравето са различни, но един от най-достъпните и верни начини е чрез движението. Редовната физическа [...]
Няколко думи за следтренировъчното хранене
Много от вас са ни задавали въпроси относно храненето. Дали ще е свързано с отслабване, качване на мускулна маса или поддържане на килограми, всеки има [...]
3 разтяжки, с които ще преборите болките в гърба
В днешно време все повече хора страдат от болки в гърба, а рискът това да се случи и на вас нараства, ако прекарвате по-голямата част [...]
Ходенето – „суперхраната“ на фитнеса
Ние в WOW Sport използваме всяка свободна минута, за да се движим. Въпреки че ежедневно работим пред компютър, се опитваме да спазваме правилото да ставаме [...]