Отново фит след застой – част 2
За да си припомните споменатите до момента точки и съвети, върнете се за минута към първата част на статията. Някои от вас със сигурност вече [...]
Отново фит след застой – част 1
Започваме с първите 6 от общо 12 практически стъпки, които ще ви заведат отново до вашето функционално и по-уверено Аз: 1. Не се втурвайте към [...]
Как да изберем подходящите обувки за трениране
В тази статия ще обърнем малко по-специално внимание на темата за избора на подходящите спортни обувки, защо са важни и по какъв начин могат да [...]
Как да предотвратим умората?
Забързаният начин на живот кара повечето от нас да чувстват спад на енергия в своето ежедневие. Доста често причина за това е липсата на качествен [...]
5 съвета как бягането да стане по-приятно
Повечето хора все някога се обръщат към бягането като част от активния им живот. Причините, които кара хората да бягат, са различни: за да свалят [...]
6 йога пози за по-добра стойка
Страхът ви, че когато остареете ще заприличате на Гърбушкото от Нотр Дам, може би е напълно основателен. С напредване на възрастта могат да се появят [...]
Предимството да имаш личен треньор
Може би някога си се замислял по въпроса да ползваш услугите на личен треньор, но не си предприел тази стъпка, тъй като не познаваш добре [...]