5 стряскащи факта за децата и тяхното здраве
Защо е важно децата ни да са физически активни, всеки ден? С тази статия целим да ви покажем пряката връзка между здравето на нашите деца [...]
10 ЙОГА пози за преодоляване на здравословни болежки
Тази статия е кратка и много визуална. Понякога се шегуваме с йога...виж FB страницата ни, но определено смятаме, че йога упражненията изпълнявани целенасочено и правилно, [...]
Лечебна физкултура срещу гръбначни изкривявания!
Гръбначните изкривявания са добре известни и изучени от специалистите по физикална медицина, рехабилитация, кинезитерапия, ортопеди, невролози и така нататък. За жалост в България гръбначните изкривявания, [...]
5 упражнения за заздравяване на ставите
Мобилните стави ни дават възможността да се справяме с ежедневната физическа активност, но същата тази мобилност може да доведе до слабост и евентуални контузии. За [...]
Какво е метаболитна тренировка?
Поредната обяснителна статия. Когато обясняваме какво правим в залата споменаваме, че нашите тренировки са и метаболитни. Доста често това определение предизвиква един такъв особен "разбиращ" [...]
Митът за локализираното намаляване на мазнини!
Ако питате дали е възможно локализирано*** сваляне на мазнини ще ви кажем…едно голямо НЕ! "Що така?" ще питате вие и ние ви отговаряме! *** то може ама оперативно Когото [...]
Красота и функционалност. А защо всъщност тренираме?
„Всички сме хора и сме подвластни на суетата си! Няма изключения – мъже, жени – всички! Няма начин ние да не подхождаме към тренировките с това [...]