Не тренирате заради болки в кръста?
Болки в кръста: Тренировката е от ключово значение за предотвратяване и справяне с хроничната болка. Според доклад на Health Day News публикуван на 20 август, първоначалното напрежение в [...]
За вечния въпрос относно отслабването и напълняването – част първа
Работата ми в залата доста често е свързана с отговаряне на въпроси от сорта - "Тренирам, а не отслабвам" или "Защо ми се яде повече [...]
Искате да ускорите метаболизма си?
Изградете мускулна маса. мускулите. Никоя друга част от човешкото тяло не може да изгори последователно толкова много калории за дълъг период от време. Те са активната [...]