„Приключенията и предизвикателствата винаги са били част от живота ми, а последното ми интересно преживяване беше работна седмица в Турция, която ми даде възможност да посетя редица прекрасни места. Разбира се, никога не забравям функционалното в себе си – то ми помага да бъда активна и щастлива по всеки повод и на всяко място. За моите тренировки в Турция не ми беше необходима екипировка – само мотивация и усмивка.“ – казва Мая. Ето и видеото, което успя да заснеме по време на командировката си в Турция, за да даде прекрасен пример на всички ни: Упражненията в клипа описваме по-долу, а всяко едно от тях можете да изпълнявате навсякъде, без да се притеснявате и без да се подготвяте за тренировка предварително. Опитайте – ще останете очаровани от себе си. 🙂 1. Джакове в Кушадасъ 2. Бърпита в Троя 3. Коремни сгъвания от вис пред библиотеката на Целз 4. Скок-клекове в Измир 5. Упражнение без име из поляните на Мугла 6. Скокове на стълбите на амфитеатъра в Стратоникия 7. Индийски лицеви опори в Ефес 8. Редуващи напади до моренцето в Чанаккале 9. Коремни сгъвания в Ефес Възползвайте се от безбройните подходящи за тренировка места и от възможностите на тялото ви! Снимайте се и изпращайте вашите видеоклипове с упражнения на нестандартни места на нашата Facebook страница по всяко време, за да докажем заедно, че да си активен и щастлив, е всъщност много лесно и още повече – приятно.  Освен в нашия блог и Фейсбук, последвайтени и в другите наши канали: Instagram и YouTube – за да научите нови неща и да запазите мотивация!