Правилно възстановяване във всяка възраст
Вие сте здрави, силни, бягате и подмятате тежките уреди. Приятелите редовно ви хвалят за завидната ви спортна форма. Една сутрин обаче се събуждате и откривате, [...]
Правилно възстановяване от 20 до 30 години
Докато сте на възраст от 20 до 30 години Препятствие: Прекалено много време, прекарано в тренировки, висока честота или интензивност. Как да го прескочите: “Вслушвайте [...]