Интервю с Августина Паскалева, инструктор по Yoga Fly
Всички познавате Ави. Тя е нашият слънчев инструктор по Zumba. Августина Паскалева е фурия на Zumba дансинга, но от известно време има нова страст, а именно летящата йога. [...]
Пъстра зеленчукова вкуснотия от Теди
Бърза спретната рецепта от Теди Драгомирова, за тези , които обичат вкусната храна, държат да се хранят здравословно и хич нямат време. Теди отдавна има [...]
Ново! Yoga Fly в WOW sport
Какво е Yoga Fly: Иновативно течение в йога практиката, съчетание на класически йога асани изпълнени върху йога-хамак, в комбинация с акробатични елементи. Защо Yoga Fly: [...]
Здравословни меденки от Силвия
Привет на всички, които обичат да експериментират (здравословно) в кухнята! Днес ще ви запознаем с новия член на нашия кулинарен екип, Силвия Бутева, за която [...]
Работа и тренировки – възможно ли е?
Когато графикът ви е натоварен много често решавате да пропуснете тренировка. „Имам по-важна работа“ или „Тренировките отнемат прекалено много време.“ Но това не са ли [...]
Как да предотвратим умората?
Забързаният начин на живот кара повечето от нас да чувстват спад на енергия в своето ежедневие. Доста често причина за това е липсата на качествен [...]
За разликата между динамичния и статичния метод за разтягане (стречинг)
Разтягането (стречингът) със сигурност ще подобри вашите спортни възможности, ще помогне за по-доброто изграждане и оформяне на мускулатурата и ще ви накара да усетите тялото [...]