Що е то изометрични упражнения?
Какво означава "изометрично упражнение"? Поради факта, че изометричните упражнения са много ефективни при изграждането и поддържането на силни и здрави тела, те стават все по-популярни. [...]
Бъди спокойна, няма да ти станат огромни мускулите!
Тъй като доста от дамите имат притеснения, когато дойдат да тренират при нас, това е отговорът на техните въпроси, както и обяснение защо страховете им [...]
8 тайни за приятна тренировка
Ако искате да влезете във форма и вече сте взели мерки по въпроса – правите упражнения и се храните правилно – тук ще ви разкрием [...]
Натурални тайни за ускоряване на метаболизма
Здравейте! Днес ще се занимаем с една колкото кулинарна, толкова и важна за здравето ви тема – метаболизма. Защо ли? Да започнем от тук: ускорената работа [...]
6 задължителни правила при изпълнение на TRX упражнения
Детайла в изпълнението на всяко едно упражнение, не само с TRX, но и във всяка друга тренировка е много важен. За да се предпазите от [...]
Преборете тези 4 „страшни“ йога пози
В йога има определени пози, които определено изглеждат плашещи и могат да демотивират почти всеки практикуващ. Въпреки високата трудност на тези пози - като страничната [...]
10 хранителни продукта, потискащи апетита
Да спортуваш активно и да следваш една балансирана диета стои в основата на отслабването и доброто здраве. Разбира се, съществуват определени „магически” храни, които ще [...]