Тренировки с пудовки в Пловдив
От около месец в WOW Gym предлагаме тренировки с пудовки Тренировките са базирани на системата – Гиревой и IKFF. Тези тренировки се водят от Костадин [...]
От около месец в WOW Gym предлагаме тренировки с пудовки Тренировките са базирани на системата – Гиревой и IKFF. Тези тренировки се водят от Костадин [...]
В превод – какво, аджеба е функционалното трениране (ФТ)?</h3 Функционалното трениране стана един от най-горещите термини в родната фитнес индустрия. Ползван от мнозина, но разбиран [...]
Какъв е начина да поддържате форма и по време на бремеността и изобщо пречи ли тя на тренировките? Общоприето е, че по време на бременност [...]
https://youtu.be/DQpUIY0lKXc Просто сгънете лист от тетрадка и пробвайте техниката от видеото. Ако приложите успешно друга техника, моля пратете ни я! Костадин Михайлов Последна промяна Четвъртък, [...]
https://youtu.be/GUgmqQ4UNx0 Един кръг съдържа следната конфигурация: - въже 20 сек. максимум интензитет - 20 сек. висок планк - 20 сек. нисък планк - 20 сек. [...]
https://youtu.be/plAnmrc5zF4 Ротационната стойка която демонстрирам, позволява да се развихри въображението в тренировката. Специфичните траектории на упражненията, са изключително ефективни за изграждане на функционална сила! Разработил [...]
https://youtu.be/BWO9Z4AXB4Y Една изключителна възможност за ефективна функционална тренировка. Показаният от мен комплекс е с променлив интензитет, така че ако се прецени правилната тежест на топката [...]