Blogs

Разликата между система и цел?

Ако целта е резултатът, който искате да постигнете, то тогава системата е процесът, който води до този резултат. Ако сте трениращ, който иска да се [...]

Защо да тренирате при нас?

Изисква се сила и смелост да си добър треньор и да съблюдаваш стандарти обосновани на морални принципи и етика извън правенето на "фитнес" бизнес. Никога [...]

Стречинг за бременни

Днес ви предлагамe кратко видео с няколко разтягания, които може да направите вкъщи и да отпуснете тялото си. Запазете си го и се опитайте да [...]

By |2020-11-10T08:59:47+02:00октомври 29th, 2020|Blogs, Fitness Class, know-wow, Здраве|0 Коментара

Тренирай с метални бухалки (clubbells) в WOW Gym

Преди повече от година се срещнахме с бухалките в кратка демонстрация. Пробвахме ги и решихме, че те са чудесна добавка към нетрадиционния ни арсенал от [...]

Тренировка за 16 минути – с пудовка и тежеста на тялот

Ако сте от хората, които в момента трудно намират време, за да стигнат до залата, но притежавате пудовка - ето идея за тренировка от нас! [...]

Тренировка с бойни въжета – ползи

От доста години провеждаме групови тренировки с бойни въжета. Харесваме ги, разбираме ги и днес решихме да споделим малко за ползите от работата с тях. [...]

Stick Fight – нова тренировка в WOW Gym

Stick fight е практика, с която се развиват силови и двигателни функционални умения, необходими както за самозащита, така и за качествена фитнес тренировка.  В програмата [...]

By |2020-06-17T16:09:50+03:00юни 17th, 2020|Blogs|0 Коментара