Ако целта е резултатът, който искате да постигнете, то тогава системата е процесът, който води до този резултат.
Ако сте трениращ, който иска да се подготви за дадено събитие примерно – състезание – състезанието е целта. То тогава системата ви ще се изразява в това колко пъти на седмица се упражнявате, как ще подходите към специфичните упражнения, какъв ще е подходът ви и каква обратна връзка ще получавате от треньора си.И да имате цел, но вашата отдаденост на процеса е онзи тласък, който ще отдели вашия прогрес при постигането на целта/целите. В заключение: „Целите са за определяне на посоката, обаче добрата система е най-доброто за постигане на прогрес“.
В основата на нашата програма „Кондиция 4.0“ сме наблегнали точно на системата като начин на преподаване и изискване от трениращите. Кондиция 4.0 е създадена,като достъпна програма за начинаещи, но предизвиква и напреднали атлети. В основата на програмата е залегнало вярването ни, за нуждата от ефективно, но и безопасно постигане на фитнес или професионални спортни цели. В тренировките по Кондиция 4.0 използваме различни тренировъчни инструменти (пудовки, метални бухалки, щанги, гимнастически халки и др.), както и набор от упражнения със собствено тяло. Всички уреди и упражнения са подбрани да подобрят функциите на тялото и развият нови силови умения. В тази тренировка се залага на обучението и ученето, защото само това гарантира възможността да се постигне безопасно едно по-високо ниво на фитнес статус.
