Тренировка за 16 минути – с пудовка и тежеста на тялот
Ако сте от хората, които в момента трудно намират време, за да стигнат до залата, но притежавате пудовка - ето идея за тренировка от нас! [...]
Йога мини-тренировка за уморен гръб
Предложение за раздвижване на уморени от седене гърбове и кръстове. Не е трудно да вкарате малко движение в работния ден и да се погрижите за [...]
Хол, офис, фитнес – 3 в едно тренировка – домашна
Хайде вдигайте се от следобедна дрямка и от бюрата( ако някой е все още в офиса) и да съчетаем ежедневните и досадни ангажименти с една [...]
Кондиционна тренировка, базови упражнения, висок интензитет
Днес, младежи, предлагаме само базови упраженения. Те са познати на всички, което означава, че можете да ги направите с добра форма и висок интензитет. (Обърнете [...]
Тренировка в реално време – бойна кондиция
Тренировка е специална поръчка и от сериите - Combat Conditioning - кондиционна тренировка с бойни елементи. Това е първата тренировка на Марин в реално време. [...]
Тренировка на мама с щерка – цяло тяло без уреди
Ето и още една идея за домашна тренировка. Този пър Зоя, която води при нас общокондиционни тренировки, Strong by Zumba, и детски тренировки показва тренировка, [...]
WOW срещу корона вируса – тренировка 1
Здравейте, както обещахме това е първата ни "real time" тренировка. В следващите дни докато трае извънредното положение ще се постараем да не ви оставяме без [...]