Тренировка за 16 минути – с пудовка и тежеста на тялот
Ако сте от хората, които в момента трудно намират време, за да стигнат до залата, но притежавате пудовка - ето идея за тренировка от нас! [...]
Ако сте от хората, които в момента трудно намират време, за да стигнат до залата, но притежавате пудовка - ето идея за тренировка от нас! [...]
Предложение за раздвижване на уморени от седене гърбове и кръстове. Не е трудно да вкарате малко движение в работния ден и да се погрижите за [...]
Хайде вдигайте се от следобедна дрямка и от бюрата( ако някой е все още в офиса) и да съчетаем ежедневните и досадни ангажименти с една [...]
Днес, младежи, предлагаме само базови упраженения. Те са познати на всички, което означава, че можете да ги направите с добра форма и висок интензитет. (Обърнете [...]
Тренировка е специална поръчка и от сериите - Combat Conditioning - кондиционна тренировка с бойни елементи. Това е първата тренировка на Марин в реално време. [...]
Ето и още една идея за домашна тренировка. Този пър Зоя, която води при нас общокондиционни тренировки, Strong by Zumba, и детски тренировки показва тренировка, [...]
Здравейте, както обещахме това е първата ни "real time" тренировка. В следващите дни докато трае извънредното положение ще се постараем да не ви оставяме без [...]