Видео упражнения

Йога мини-тренировка за уморен гръб

Предложение за раздвижване на уморени от седене гърбове и кръстове. Не е трудно да вкарате малко движение в работния ден и да се погрижите за [...]

Хол, офис, фитнес – 3 в едно тренировка – домашна

Хайде вдигайте се от следобедна дрямка и от бюрата( ако някой е все още в офиса) и да съчетаем ежедневните и досадни ангажименти с една [...]

Кондиционна тренировка, базови упражнения, висок интензитет

Днес, младежи, предлагаме само базови упраженения. Те са познати на всички, което означава, че можете да ги направите с добра форма и висок интензитет. (Обърнете [...]

Тренировка в реално време – бойна кондиция

Тренировка е специална поръчка и от сериите - Combat Conditioning - кондиционна тренировка с бойни елементи. Това е първата тренировка на Марин в реално време. [...]

Тренировка на мама с щерка – цяло тяло без уреди

Ето и още една идея за домашна тренировка. Този пър Зоя, която води при нас общокондиционни тренировки, Strong by Zumba, и детски тренировки показва тренировка, [...]

WOW срещу корона вируса – тренировка 1

Здравейте, както обещахме това е първата ни "real time" тренировка. В следващите дни докато трае извънредното положение ще се постараем да не ви оставяме без [...]

Тренировка на пейка в парка

Наша цел е да ви бъдем полезни и да ви представяме лесни и достъпни начини да бъдете физически активни и съответно в по-добро здраве и [...]