Тренировка за 16 минути – с пудовка и тежеста на тялот
Ако сте от хората, които в момента трудно намират време, за да стигнат до залата, но притежавате пудовка - ето идея за тренировка от нас! [...]
За ползите от кондиционните тренировки!
За ползите от кондиционните и силови тренировки? 1. Подобряват общото ни здраве. Силовите и кондиционни тренировки съчетани с балансиран начин на хранене имат цялостен положителен [...]
Кондиционна тренировка, базови упражнения, висок интензитет
Днес, младежи, предлагаме само базови упраженения. Те са познати на всички, което означава, че можете да ги направите с добра форма и висок интензитет. (Обърнете [...]
Тренировка за мобилност, сила, гъвкавост
Днес е ден 6 от ситуацията на извънредно положение в България, свързана с пандемията от Ковид вируса. До момента се пубикували над 12 безплатни тренировки [...]