Предлагаме ви няколко идеи как да бъдет физически активни преди, по време или след работа. Стълбите са доста често неодоценяван инструмент в поддържането на нашата форма. Вземете тези идеи за упражнения, развийте ги, и се раздвижете.
Повече от тази категория: << Тренировка за 16 минути – с пудовка и тежеста на тялот