Hungry for change – Един филм, който си заслужава гледането. За пореден път се убеждавам, че това, което ви казвам за диетите и за всичко, което си причинявате сами, когато не обръщате внимание какво ядете или пък се връзвате на търговските капани на производителите на храни и писачите на диети, е самата чиста истина. Отделете час и половина и изгледайте филма, много по-добър е от поредната сапунка по телевизията.

Не ви трябват диети за отслабване.Трябва ви здрав разум, собствено мнение, желание да се самообразовате, желание и воля да създадете нови здравословни навици и наистина да решите да искате да сте здрави. Много често започвате диета или тренировки, за да отслабнете. Това е голямата грешка. Всъщност начинът на хранене и физическата активност имат една основна функция – да ви поддържат здрави. Трябва да се храните правилно и да правите упражнения, защото това ще подобри цялостното ви здравословно състояние – от ума, стомаха до кожата на лицето. Избягайте от тази грешна плоскост – тренирам, за да отслабна. Тренирайте, каквото и да е, за да сте здрави, силни и красиви и най-важното е като се погледнете в огледалото да обичате себе си. Поздрави Л