Всички познавате Ави. Тя е нашият слънчев инструктор по Zumba.  Августина Паскалева  е фурия на Zumba дансинга, но от известно време има нова страст, а именно летящата йога. Нашата Ави може да се похвали, че вече е сертифициран инструктор по Yoga Fly. Съвсем скоро, на 31 януари, ще открием в залата на WOW sport първата тренировка по Yoga Fly. Ави ще предаде магията на това интересно течение в йогата  на всеки, който реши да се включи в приключението. По-долу Ави ще ни разкаже кога и как я е спечелила летящата йога и какво дава на тялото и съзнанието тази практика.      WOW sport: Кога беше първата ти среща с Yoga Fly?

Ави:  Първата ми среща с летящата  йога беше през 2013г, май месец, в Римини, на wellness фестивал. Тогава видях  хамаците за първи път. Сториха ми се изключително интересен уред и се зачудих какво точно представлява това течение в йогата.Не успях да пробвам там, но ето че сега, след година и половина, вече го практикувам! WOW sport: Как се почувства, когато за първи път се качи в йога-хамака?

Ави: Kогато за първи път пробвах Yoga Fly, се почувствах невероятно освободена, цялото ми тяло се отпусна, много приятно усещане. Всеки трябва да пробва , за да го изпита със собствените си сетива. И на мен, като повечето хора, които трудно ще се хвърлят с главата напред към земята, ми изглеждаше страшничко и трудно, но всъщност не е така. Във въздуха направих неща, които на земя не мога, като например шпагат.   По време на   Move Week 2014 имах възможността отново да се срещна с Yoga Fly в залата на WOW sport. Запознах се с Анна Желязкова, която проведе workshop, а в последствие стана мой учител. Тя направи връзката ми с това ново предизвикателство по-силна и осъзната.   WOW sport: Какво ще кажеш на всички, които решат да практикуват летяща йога?

Ави: За всички, които искат да пробват, а им изглежда страшно бих казала: Опитайте! Не е никак да е страшно. Чувството е уникално! Висиш във въздуха, отпускаш и тялото, и ума си, като в същото време се чувстваш стабилен и в безопасност.

WOW sport: Какви положителни промени да очакват практикуващите?

Ави: Ползите са свързани с изтегляне и изправяне на гръбначния стълб, подобрена стойка, цялостно, равномерно натоварване на мускулатурата, по-добра гъвкавост, тонизиране на цялото тяло, освобождаване на напрежение и стрес, натрупани през деня.   WOW sport: Кое ти е любимото упражнение от летящата йога?

Ави: Трудно е да посоча само една за любима поза- вече харесвам всички и е приятно предизвикателство да ги съчетавам в различни тренировки. Ще посоча позата на маймунката (надолу с главата), която беше една от първите, с които се запознах.   WOW sport: Как се съчетават според теб ZUMBA и Yoga Fly?

Ави: И при двете физически активности се разтоварваш психически и се зареждаш с положителни емоции. За мен, тази комбинация в моя активен живот ми дава много настроение, по-добро усещане за физическа форма и постижения, и чудесен повод да се срещам с различни хора, да се уча и да уча други, влюбени в летящата йога. Ако трябва да го погледна чисто като тренировка, Zumba е моята динамична кардио тренировка, която ми дава много енергия, а  Fly Yoga – много добър баланс и добри възможности в стречинг упражненията. Двете се допълват и ми помагат да бъда по-добър треньор. Възползвам  се от ползите, които дават едно на друго тези две спорни занимания.

WOW sport: Развълнувана ли си за 31 януари?

Ави: Много! С нетърпение чакам деня, в който всички ще се включим в това в това начинание и ще покажем на пловдивчани нещо много интересно и много полезно за съвременния човек. Влагам цялата си емоция в нещата, с които се занимавам и съм  много развълнувана да предам на други хора емоцията и възможностите  на Yoga Fly. Очаквам ви в залата на WOW sport!