8 упражнения за дупе!
Получаваме доста запитвания за упражнения, които са насочени само към едно определено "проблемно" място в женското тяло. С уговорката, че тренировката трябва да е комплексна, [...]
5 стряскащи факта за децата и тяхното здраве
Защо е важно децата ни да са физически активни, всеки ден? С тази статия целим да ви покажем пряката връзка между здравето на нашите деца [...]
10 храни съдържащи селен!
Сигурно се чудите откъде дойте този селен? Ако пиете някакви комбинирани добавки, айде сега вземете опаковката и прочетете, ще видите, че в състава им има [...]
Съвети за здравословно, трайно и приятно сбогуване с излишните килограми
Хапвайте овесени ядки за закуска. Пазарувайте умно (и за това ще напишем статия скоро). Тренирайте ежедневно, но разумно – претренирането, също като липсата на движение, няма [...]
Вода с лимонов сок сутрин
Защо е гот да се пие вода с лимонов сок сутрин (и не само)? Стартът на всеки един ден е изключително важен. Независимо дали сте майка, [...]
10 ЙОГА пози за преодоляване на здравословни болежки
Тази статия е кратка и много визуална. Понякога се шегуваме с йога...виж FB страницата ни, но определено смятаме, че йога упражненията изпълнявани целенасочено и правилно, [...]
Лечебна физкултура срещу гръбначни изкривявания!
Гръбначните изкривявания са добре известни и изучени от специалистите по физикална медицина, рехабилитация, кинезитерапия, ортопеди, невролози и така нататък. За жалост в България гръбначните изкривявания, [...]