-
Независимо дали обичате да ставате в ранни зори, да сте активни следобед, или се вихрите вечер – най-доброто време за тренировка зависи само от вас самите. Безброй статии и проучвания говорят за най-доброто време за тренировка през деня. Мненията са разделени наполовина спрямо сутрин и следобед/вечер, затова е доста трудно -
Истинска тренировка за истински легионери Легионер е нова авторска тренировъчна програма на WOW GYM, която има за цел да развие твоята сила, атлетичност и адекватност в критични ситуации изискващи бързина, мобилност и смелост. Програма Легионер ще развие твоето по- добро Аз и ще ти даде увереност в твоята кондиция, ще -
Атрактивна оферта за абитуриенти. Млади дами, възползвайте се от нашата ексклузивна тренировъчна програма, която ще ви помогне да се чувствате уверени и красиви в най- специалната вечер, вашия бал. Тренирайте с нас и ще ви помогнем да подобрите своята визия и ще ви научим как да се грижите за своето -
„Изглежда, че всичко що е с висок интензитет сега се нарича Табата тренировка” John Porcari, Ph.D., head of the Clinical Exercise Physiology Program at the University of Wisconsin, La Crosse. Като всеки един по-дълъг наш пост и този започва от женската съблекалня. Този път темата е ТАБАТА. В този определен -
-
Всички знаем, че както няма магически упражнения, така и няма магически диети. Нашето мнение, че за всеки отделен човек има и специфичен начин на хранене, но тъй като това не звучи кой знае колко полезно искаме да споделим с вас няколко основни принципи, които са построени върху разумното и критичното -
Когато се движим: мускулите работят – а стига бе…. активират се съединителните тъкани и костите засилва се дишането и кръвообращението отделят се специални хормони и сигнали в клетките Всичко това заедно с други разнообразни физиологични процеси стимулира тялото ни да използва запасите си и храната, която приемаме, по -
Най-любимият ми момент в залата е, когато почти всеки един от вас, след като се преоблече, се мята към кантара да се премери. Това, че го прави в седем вечерта, след цял ден манджа, вода, с маратонки на крака е едно на ръка. В опита си, отново, да ви помогнем да разберете, -
При нас в залата има доста трениращи над 40 години. В интерес на истината се справят доста по-добре от по-младите им колеги по тренировки. Освен, че са упорити, издръжливи и сериозно работещи за формата си, тези трениращи постилат своето бъдеще с условия за по-здрав и функционален живот. Прочетете защо: Д-р
BLOGadmin2021-06-29T09:24:36+03:00