Много често в залата сте чували – „Хора, мислете като правите упражненията“ и затова си има причина. Да тренираме с правилно движение на тялото, а не просто да тренираме, е ключът към успеха, за да се чувстваме наистина функционални, уверени и силни. Другото е пунтиране за хвалба пред хората, колко сме активни. Всички ние наистина се раждаме, за да се движим. Не е секретна информация, че ние модерните хора сме изградили живота си по начин, с който е доста лесно да избегне движението. Сядаме в колата на път за работа. Там се закотвяме зад бюрото през повечето време и след това се прибираме вкъщи, за да седим и да почиваме. Истината е, че нашите тела не са създадени за седене, и именно затова се оплакваме от скърцащи стави, схванати гърбове, болки в коленете. Много често на крехката възраст от 30 години вече и не можем да тичаме наравно с децата си. В залата виждаме много хора, които свалят някои и излишен килограм. Но дали свалянето на килограми е най-важният резултат? Резултатите от нашите тренировки са и видими и невидими. Когато хората преминат от тежките и “дървени” тренировки към функционалните упражнения, най-бързия ефект е че те имат чувството, че живеят по-добре. Най-любимата ни обратна връзка от една дама беше „Знаеш ли, чувствам се някак си по-висока, по уверена“ Когато хората започнат да тренират функционална и при нас споделят, че имат:

• повече енергия и чувство, че се подмладяват
• могат да правят неща, които са отлагали с години
• чувстват се по-силни
• по-продуктивни
• удовлетворени от начина си на живот
• освободеност от безпокойството и ограниченията, които са ги потискали прекалено дълго

Хората, които тренират при нас се чувстват по-щастливи, но не просто защото са искали да изглеждат по-добре и вече са го постигнали. Щастието е в това, че телата им вече се движат по правилния начин, за който са пригодени. Вече могат да правят неща, за които усещат, че трябва да могат да се справят. Всички хора намират в движението израз на потребности, желания, емоции, мисли и идеи. В крайна сметка колко и как се движим определя връзката ни със света. Така се самоопределяме и показваме мисията си в живота.