„1200 калории“ – Част втора
Ето и втора част на статията "1200", калории, в която София изразява своето мнение за женската визия, отношението на медиите и други интересни неща свързани [...]
6 йога пози за по-добра стойка
Страхът ви, че когато остареете ще заприличате на Гърбушкото от Нотр Дам, може би е напълно основателен. С напредване на възрастта могат да се появят [...]
Няколко думи за следтренировъчното хранене
Много от вас са ни задавали въпроси относно храненето. Дали ще е свързано с отслабване, качване на мускулна маса или поддържане на килограми, всеки има [...]
5 различни причини да тренираме функционално
Да се опишат функционалните тренировки с две думи е невъзможно. Функционалните упражнения са като безкрайна вселена . Всеки запознал се с тях в последствие ги [...]
„1200 калории“ – Част първа
Решихме да споделим с вас мислите на София Хербст относно здравословното хранене и тренировките на дамите в днешно време, за това как трябва да изглеждат, [...]
3 разтяжки, с които ще преборите болките в гърба
В днешно време все повече хора страдат от болки в гърба, а рискът това да се случи и на вас нараства, ако прекарвате по-голямата част [...]
Ходенето – „суперхраната“ на фитнеса
Ние в WOW Sport използваме всяка свободна минута, за да се движим. Въпреки че ежедневно работим пред компютър, се опитваме да спазваме правилото да ставаме [...]