-
Последната ни видео тренировка (силово-кондиционна), която можете да пробвате. Иво е един от инструкторите в клуба и с него можете да тренирате както индивидуално, така и като част от една от групите ни! Иво води и тренировките по Пекити Търша кали! -
Мдааа, няма спор, че коремната област е една от най-трудните за моделиране. Тук отново влизаме в темата за гръмките обещания и сваляне на корем, паласки, мазнинки и тн. Истината е, че коремчето се сваля и оформя с много работа, ако не си от хората, които имат добра преса по рождение. -
Здравей, надяваме се при нас да намериш това което търсиш или поне да те насочим правилно. Ако пък решиш да тренираш, си добре дошъл! Освен физическата си готовност, можеш да провериш желанието, търпението и упоритостта, които са нужни за всички истински неща в бойните изкуства. От 1997г. в Пловдив практикуваме групово Винг Чун -
Преди малко се върнах от супермаркета. Да, ходя, за да си напазарувам ядене и обикновено стоя два часа само, за да си излезна с обичайните неща…кашкавал, яйца…, хляб за милото и един куп негативни, мрънкащи мисли относно производителите на храна. -
Упражненията, които предлагаме са добри за превенция на контузии на колената. В идеалния случай тренировката трябва включва разтягане и укрепване, а упражненията, в които има и баланс допълнително ще укрепят мускулите. Натоварват се и помощни групи мускули, за да се постигне търсеният полезен ефект в -
Рождения ден да WOW SPORT беше една приятна изненада за всички, които обичат да тренират и да се забавляват. Бяхме изправени пред поредното предизвикателство, този път малко по нетипично за залата – капоейра. Не можем да сме сигурни колко от присъстващите успяха да се включат качествено в самата тренировка, защото -
Това е поредната ни статия относно правилното и здравословното хранене. Отново наблягаме на полезните съвети относно съдържанието на разни съставки в хранителните продукти, които купуваме. Живеем в 21 век и не можем да избегнем всички изкуствени добавки, но поне можем да ограничим техния прием. -
Правя тази статия специално за Елена, която ни помоли да и дадем идея за упражнения, които ще стегнат вътрешната част на бедрата. Статията е готова и сме дали 10 идеи за упражнения. Тези, които идват на БОДИ МИКС тренировката ще познаят част от упражненията, тъй -
Получаваме доста запитвания за упражнения, които са насочени само към едно определено „проблемно“ място в женското тяло. С уговорката, че тренировката трябва да е комплексна, днес ви предоставяме няколко упражнения, които можете да правите, за да оформите вашето дупе. Упражненията се изпълняват по 12 –
BLOGadmin2021-06-29T09:24:36+03:00