Две нови упражнения за вас. И двете упражнения включват повече мускулни групи. Могат да се включат във всеки един вид тренировка. Упражненията са част от тренировката, която представихме пред гражданите на Пловдив по случай Европейската седмица на движението и спорта Move week – Пловдив, на която сме организатори съвместно с Община Пловдив.

Наслаждавайте се!

Ако искате да пробвате цялата тренировка – 7 упражнения по 30 секунди всяко, 3 кръга – заповядайте при нас, ще ви изпотим!