-
Страхът ви, че когато остареете ще заприличате на Гърбушкото от Нотр Дам, може би е напълно основателен. С напредване на възрастта могат да се появят проблеми с костната система (например остеопороза) или с неправилната стойка, освен ако не вземете мерки навреме. Общото ви здравословно състояние придобива много по-голямо значение, след -
Много от вас са ни задавали въпроси относно храненето. Дали ще е свързано с отслабване, качване на мускулна маса или поддържане на килограми, всеки има своите притеснения, страхове и колебания. Въпреки че начинът на хранене за всеки е индивидуален, има някои правила, които е добре да следвате, за да постигнете -
Да се опишат функционалните тренировки с две думи е невъзможно. Функционалните упражнения са като безкрайна вселена . Всеки запознал се с тях в последствие ги разпознава в crossfit, hiit, tapout, insenity, и всички други видове тренировки, които ще се появят днес или утре и ще спечелят своите почитатели. Но…. в -
Решихме да споделим с вас мислите на София Хербст относно здравословното хранене и тренировките на дамите в днешно време, за това как трябва да изглеждат, за да бъдат приети в обществото, и за медиите – едни от главните виновници за грешките, които много млади момичета правят, в стремежа си -
В днешно време все повече хора страдат от болки в гърба, а рискът това да се случи и на вас нараства, ако прекарвате по-голямата част от ежедневието си седнали. Това, което може да помогне да намалите схващането в гръбначната област, е стречингът. Той подсилва вашите мускули, като намалява напрежението върху -
Ние в WOW Sport използваме всяка свободна минута, за да се движим. Въпреки че ежедневно работим пред компютър, се опитваме да спазваме правилото да ставаме възможно най-често от работното място. В следващите редове можете да прочетете за значението и ползите от ходенето върху нашия организъм. -
След изключително успешната кампания Wake your Body, която проведохме с цел популяризирането на спорта на открито успяхме да раздвижим голям брой хора. С нашите outdoor активности показахме на всички присъстващи, че може да се проведе една качествена тренировка и извън фитнес залата. Ще продължим с тренировките навън всяка събота от -
Тренировката за горене на калории на Джилиън Майкълс Попадна ми тази тренировка и реших да я споделя с вас. Тя е създадена от Джилиън Майкълс, която комбинира силова тренировка и кардио, така че да горите повече калории докато влизате във форма. Отправна точка в създаването й е била -
Move Week е част от кампанията NowWeMove, която има за цел да развива и подобрява физическата активност на хората и особено на най-неактивните групи от обществото. Кординатор за България и цяла Европа е сдружение „БГ Бъди Активен“, познато на повечето от вас като WOW sport. Това е целогодишна кампания, в
BLOGadmin2021-06-29T09:24:36+03:00