-
Две нови упражнения за вас. И двете упражнения включват повече мускулни групи. Могат да се включат във всеки един вид тренировка. Упражненията са част от тренировката, която представихме пред гражданите на Пловдив по случай Европейската седмица на движението и спорта Move week -
Работата ми в залата доста често е свързана с отговаряне на въпроси от сорта – „Тренирам, а не отслабвам“ или „Защо ми се яде повече като тренирам?“ „Защо не мога да сваля в областта на корема“ и още доста подобни. Тъй като искам -
Изградете мускулна маса. мускулите. Никоя друга част от човешкото тяло не може да изгори последователно толкова много калории за дълъг период от време. Те са активната тъкан -
Един от проблемите, с които постоянно се сблъскваме е мотивацията. Дори да сме преминали фазата, на която не ни се става от дивана и всеки път преди тренировка се питаме „дали да не пропусна?”, ни остава още дълъг път. Защото да тренираме, не означава просто да присъстваме на дадено място -
Здрасти, WOW Тигри J! Ще се готви днес, а темата е: „ Светът е голям и Junk Food дебне отвсякъде“ J. Хайде сега дружно да си признаем, че всички знаем колко е вредна ВРЕДНАТА ХРАНА, обаче и прибягваме по ред причини до нея. Открито сега ще споделя моята любовна -
Здравейте WOW машини J! Днес ще готвим ,но първо ще отгледаме това , с което ще готвим J. Виждали сте в търговските мрежи кутийки с кълнове на едни „ добри“ цени. Ама защо да си ги купуваме, като можем да си ги отгледаме в къщи за два- три дни с -
Какво се случва с бъбреците? Темпото, с което бъбреците филтрират кръвта, може да бъде променливо, в зависимост от нивото на усилие на трениращия. След интензивно натоварване, бъбреците позволяват филтрирането на повече протеин в урината. По-доброто усвояване на водата също
BLOGadmin2021-06-29T09:24:36+03:00