Тренировка с бойни въжета – ползи
От доста години провеждаме групови тренировки с бойни въжета. Харесваме ги, разбираме ги и днес решихме да споделим малко за ползите от работата с тях. [...]
Stick Fight – нова тренировка в WOW Gym
Stick fight е практика, с която се развиват силови и двигателни функционални умения, необходими както за самозащита, така и за качествена фитнес тренировка. В програмата [...]
Персонални тренировки с Костадин Михайлов
Костадин Михайлов е треньор с над 20 годишен опит във воденето на персонални тренировки. Сертифициран треньор по Functional training, Kettlebell Fitness, Винг Чун, Пекити Търша [...]
Възстановяваме детските кондиционни тренировки
От събота 6 юни 2020 възстановяваме нашите тренировки за деца. За повече информация моля присъединете се към групата ни във Facebook - https://www.facebook.com/groups/wowgymkids/. Ще се [...]
Тренировка в офиса и вкъщи за мобилност и тонус
Тази сряда, от 11 часа ще бъдем част от виртуалната спортна зала MOVEWeek GYM. На живо ще се включим с Тренировка на стол в офиса [...]
Послание по случай повторното отваряне на залата
Покрай всичките драми с корона вируса, затваряне, отваряне и наредби - все пак получихме и разрешение да отворим залата. От 19.05 работим с малки групи [...]
Йога мини-тренировка за уморен гръб
Предложение за раздвижване на уморени от седене гърбове и кръстове. Не е трудно да вкарате малко движение в работния ден и да се погрижите за [...]