-
Тренировка в домашни условия и под карантина. Тренировката е за цяло тяло и има 3 комплексни упражнения. Всяко упражнение е с времетраене 90 секунди. Почивка между упражненията 30 секунди. Почивка между рундовете – 90 секунди. Тренировката е real time така че пуснете я, изслушайте я, разгрейте с нашите треньори, пробвайте -
Днес е ден 6 от ситуацията на извънредно положение в България, свързана с пандемията от Ковид вируса. До момента се пубикували над 12 безплатни -
Горди сме, че нашия основател и главен инструктор получи доверието на Кубрат Пулев и проведе редица кондиционни тренировки с него през зимата. Доверието на професионални спортисти от световна величина е страхотна препоръка за професионализма и уменията на Костадин Михайлов. За частни тренировки с Костадин Михайлов позвънете на 0987 07 06 -
Ето и още една идея за домашна тренировка. Този пър Зоя, която води при нас общокондиционни тренировки, Strong by Zumba, и детски тренировки показва тренировка, която може да се изпълни почти на всяко място и по всяко време. Грабвайте вашия тренировъчен партньор и успех с тренировката! -
Здравейте, както обещахме това е първата ни „real time“ тренировка. В следващите дни докато трае извънредното положение ще се постараем да не ви оставяме без идеи за тренировка. Следете нашите канали. Какво да очаквате? Всеки един от нашите треньори ще ви предоставя специфични за неговата тренировка предложения. Разбира се видео -
Понякога е трудно да синхронизирате графика си с графика на залата, но все пак искате да тренирате. За да ви помогнем и да ви осигурим възможност за тренировка създадохме услугата – самостоятелен достъп с тренировка на деня. С тази услуга имате възможност да ползвате залата и всички уреди в нея -
Кондиция 4.0 – тренировката, в която вдигаме нивото на кондиционно трениране за непрофесионални атлети (става и за професионални, но да си кажем). В тренировката работимс: -> пудовки (kettlebells), -> бухалки (Clubbells), -> гимнастически халки, -> тежестта на собственото тяло, -> щанги Тренировката е с -
Тренировка за начинаещи всеки вторник и четвъртък Тренировката ще въведе новодошлите в основите на правилното изпълнение на упражненията, с които работим в WOWGYM. Това ще им помогне да тренират безопасно за своето здраве и да имат по- ефективни резултати още от самото начало. Трениращите -
От около месец в WOW Gym предлагаме тренировки с пудовки Тренировките са базирани на системата – Гиревой и IKFF. Тези тренировки се водят от Костадин Михайлов – сертифициран IKFF (International Kettlebell Fitness Federation) – ниво 1 и 2 треньор. Тренировките се провеждат във вторник (техника) и четвъртък (метаболитни, практика) от
BLOGadmin2021-06-29T09:24:36+03:00