кондиционни тренировки

Тренирай с метални бухалки (clubbells) в WOW Gym

Преди повече от година се срещнахме с бухалките в кратка демонстрация. Пробвахме ги и решихме, че те са чудесна добавка към нетрадиционния ни арсенал от [...]

Тренировка за 16 минути – с пудовка и тежеста на тялот

Ако сте от хората, които в момента трудно намират време, за да стигнат до залата, но притежавате пудовка - ето идея за тренировка от нас! [...]

Тренировка с бойни въжета – ползи

От доста години провеждаме групови тренировки с бойни въжета. Харесваме ги, разбираме ги и днес решихме да споделим малко за ползите от работата с тях. [...]

Тренирате ли с пудовки?

Тренирате ли с пудовки? Не? Хайде да променим това!   Ето само 20 от ползите, които носят те : Осигуряват много готино кардио натоварване, без [...]

By |2020-09-11T09:06:04+03:00септември 10th, 2020|Без категория|0 Коментара

Кондиционна тренировка, базови упражнения, висок интензитет

Днес, младежи, предлагаме само базови упраженения. Те са познати на всички, което означава, че можете да ги направите с добра форма и висок интензитет. (Обърнете [...]